W natłoku codziennych spraw możemy czuć się zmęczeni i przebodźcowani. Gdy jesteśmy zmęczeni nasza odporność na stres zmniejsza się, nasze emocje mogą stawać się nieadekwatne do sytuacji. Z czasem coraz trudniej sięgnąć nam po prawdziwy, głęboko regenerujący odpoczynek..Autorski cykl Z łagodnością – self care układu nerwowego dla zmęczonych i zapracowanych – jest szczególnie dla Ciebie…
W tej edycji cyklu Ciało bez napięć – wprowadzenie do metody TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) spotykamy się na cyklu trzech grupowych spotkań oraz na jednym indywidualnym spotkaniu. Chcę jak najlepiej i jak najpełniej wspierać Twój proces stąd połączenie spotkań indywidualnych i grupowych.. Stres sprawia, że w naszym ciele ma miejsce szereg zmian fizjologicznych….
Warsztat „Czuły Dotyk” – Masaż dla Par i Bliskich na Walentynki Data: 14 lutegoGodzina: 18:00 – do około 21:00Miejsce: Namaste Ośrodek Pracy z Ciałem i TerapiiCena: 300zł para.Walentynki to czas, w którym celebrujemy miłość – nie tylko romantyczną, ale też tę, która łączy nas z przyjaciółmi, rodziną i bliskimi. Warsztat „Czuły Dotyk” to wyjątkowa przestrzeń, w której…
Prowadząca: Domarad Rynkiewicztel. 790 357 130
Aktywny senior – Ćwiczenia dostosowane do potrzeb i możliwości seniorów, koncentrują się napoprawie siły, równowagi, koordynacji, mobilności oraz ogólnej kondycji. Prowadząca: Edyta Ryłektel. 507 923 600
TRE® – Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises .Stres sprawia, że w naszym ciele ma miejsce szereg zmian fizjologicznych. Jeżeli ma przewlekły charakter, a nam brakuje narzędzi do radzenie sobie z nim, to następstwem może być napięcie w ciele, ból, problemy ze snem, rozregulowany układ pokarmowy, silne, nieadekwatne do sytuacji emocje, spadek odporności..Naturalny mechanizm regulacji…
W natłoku codziennych spraw możemy czuć się zmęczeni i przebodźcowani. Gdy jesteśmy zmęczeni nasza odporność na stres zmniejsza się, nasze emocje mogą stawać się nieadekwatne do sytuacji. Z czasem coraz trudniej sięgnąć nam po prawdziwy, głęboko regenerujący odpoczynek..Autorski cykl Z łagodnością – self care układu nerwowego dla zmęczonych i zapracowanych – jest szczególnie dla Ciebie…
Podróż w dźwiękach to czas i przestrzeń przeznaczona na spotkanie ze sobą samym. To podróż po meandrach świadomości. Trochę jak w medytacji, trochę jak we śnie, trochę jak podczas masażu. Zakres doznań jest szeroki i zależy od indywidualnej kondycji psychofizycznej. Można doświadczyć np odmiennych stanów świadomości, wizji, wrażeń fizycznych i energetycznych w ciele, można przyjrzeć…
Zdrowy kręgosłup – trening skierowany na profilaktykę i poprawę kondycji kręgosłupa. Obejmujezestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie posturalne, poprawiających mobilność, elastycznośćoraz stabilizację kręgosłupa. Prowadząca: Edyta Ryłektel. 507 923 600
Prowadząca: Ania Masalatel. 502 506 869