Czuję więc jestem – 8 tygodniowa grupa lowenowska

Metoda Lowena to technika psychoterapeutycznej pracy z ciałem, która poprzez oddech, ukierunkowany ruch i dźwięk otwiera procesy emocjonalne i energetyczne. Gdy ciało jest pełne energii, żywotności, człowiek doświadcza pełniejszego połączenia ze sobą i z innymi.

Ćwiczenia bioenergetyczne budują samoświadomość, torują drogę emocjom, które na skutek życiowych doświadczeń nie mogły swobodnie się przejawiać. Dzięki temu, że emocje mogą przepływać swobodnie przez ciało, osoba doświadcza więcej wolności i przyjemności.
Metoda Lowena pozwala także na 𝘄𝘆𝗿𝗮𝘇̇𝗲𝗻𝗶𝗲 tych reakcji (emocji), które kiedyś były blokowane (płacz, smutek, złość, wściekłość, radość, śmiech, niezgoda), co pozwala układowi nerwowemu 𝘂𝘄𝗼𝗹𝗻𝗶𝗰́ 𝗻𝗮𝗽𝗶𝗲̨𝗰𝗶𝗲 𝘇 𝗰𝗶𝗮ł𝗮 i przywrócić lepsze samopoczucie (fizyczne i psychiczne).

Zapraszam na cykl 8 spotkań w zamkniętej grupie, podczas których będziemy odkrywać połączenia między tym, co cielesne a tym, co emocjonalne i intelektualne.

Będziemy poruszać się przez ciało poszukując znaczeń, myśli i uczuć. Droga poszukiwań będzie wiodła przez stopy, nogi, biodra, miednicę, brzuch, serce, barki aż do głowy.

Tematy, które będziemy eksplorować:
– Poczucie bezpieczeństwa w świecie
– Poczucie przynależności
– Potrzeby
– Zależność vs autonomia
– Nawykowe przeciążenia

Ilość osób w grupie: 12-16

Zajęcia będą odbywać się w każdy czwartek
Od 19.09 do 7.11 w godzinach 18.30-21.00 w Ośrodku pracy z ciałem i terapii Namaste

Koszt udziału w grupie to 1200 pln (jest możliwość zapłaty w 2 ratach)

𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮?
– dla osób cierpiących na choroby psychosomatyczne
– dla osób przemęczonych, przeciążonych,
– dla osób dotkniętych bezsennością
– dla osób borykających się z bólem o nieustalonym podłożu
– dla osób cierpiących na depresję
– dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoją emocjonalność

𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮? (PRZECIWWSKAZANIIA)
– dla osób borykających się z zaburzeniami o charakterze psychotycznym
– dla osób w żałobie
– dla osób, które cierpią na PTSD
– dla osób bardzo wrażliwych na hałas
– dla osób z aktywnymi ostrymi stanami zapalnymi organizmu
– dla kobiet w ciąży
𝗢𝘀𝗼𝗯𝘆 𝘄 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶 𝘇𝗼𝗯𝗼𝘄𝗶𝗮̨𝘇𝗮𝗻𝗲 𝘀𝗮̨ 𝗽𝗼𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲̨ 𝗼 𝗰𝗵𝗲̨𝗰𝗶 𝘄𝘇𝗶𝗲̨𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝘄 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗮𝗰𝗵, ponieważ doświadczenia grupowe moga znacząco wpłynąć na proces terapii.
Osoby w terapii psychotropowej proszone są o kontakt z prowadzącą: 502506869.

𝗚𝗿𝘂𝗽𝗮 𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗮𝗸𝘁𝗲𝗿 𝘇𝗮𝗺𝗸𝗻𝗶𝗲̨𝘁𝘆, co oznacza, że pracujemy w stałym składzie przez całe 8 tygodni, dlatego 𝘇𝗴ł𝗼𝘀𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝗴𝗿𝘂𝗽𝘆 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘇𝗼𝗯𝗼𝘄𝗶𝗮̨𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲𝗺 𝘄𝘇𝗶𝗲̨𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝘄 𝗰𝗮ł𝗼𝘀́𝗰𝗶. Dopuszcza się maksymalnie jedną nieobecność.
Nieobecności nie można odrabiać.

Prowadząca:
Ania Budek Masala
Asysta:
Martyna Szwinta

Zapisy wyłącznie mailowo:
anagraph@gmail.com
Informacje: WhatsApp 502 506 869