Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe spotkanie artystyczne z Mattenią. Pierwszy raz w Szczecinie – wydarzenie pełne magii, muzyki i wspólnego przeżywania opowieści. Spotkajmy się w kręgu, gdzie w pierwszej części wyruszymy w niezwykłą podróż poprzez baśń – nie taką zwykłą, lecz głęboką, pełną archetypów i emocji. To będzie opowieść otwartego serca, performatywna, przeniknięta muzyką, ruchem i…

W natłoku codziennych spraw możemy czuć się zmęczeni i przebodźcowani. Gdy jesteśmy zmęczeni nasza odporność na stres zmniejsza się, nasze emocje mogą stawać się nieadekwatne do sytuacji. Z czasem coraz trudniej sięgnąć nam po prawdziwy, głęboko regenerujący odpoczynek..Autorski cykl Z łagodnością – self care układu nerwowego dla zmęczonych i zapracowanych – jest szczególnie dla Ciebie…

Zapraszam na 2-godzinny mini warsztat, podczas którego w praktyczny sposób będziemy eksplorować, czym jest czułość – wobec siebie, własnego ciała, ale też wobec drugiej osoby. Przyjrzymy się temu, jak zapraszać do czułości i jak czule odmawiać.. Będziemy pracować z ciałem, dotykiem i obecnością – z uważnością na granice, potrzeby i emocje. Ten warsztat jest dla Ciebie,…

W tej edycji cyklu Ciało bez napięć – wprowadzenie do metody TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) spotykamy się na cyklu trzech grupowych spotkań oraz na jednym indywidualnym spotkaniu. Chcę jak najlepiej i jak najpełniej wspierać Twój proces stąd połączenie spotkań indywidualnych i grupowych.. Stres sprawia, że w naszym ciele ma miejsce szereg zmian fizjologicznych….

Zapraszamy na wydarzenie, które łączyć będzie w sobie praktykę jogi głębokiego odpoczynku – jogi nidry, otulającego dźwięku i głosów snujących baśń, mruczących, śpiewających.. Joga nidra (“joga świadomego snu”) to rodzaj głębokiego odpoczynku. Nie są to zajęcia na, których poznasz kolejne jogowe pozycje ale znajdziesz wygodne dla siebie ułożenie ciała na macie, najczęściej w leżeniu i będziesz…

Cześć Mężczyzno! Zapraszam cię do wspólnej podróży by odzyskać swoje ciało i wrócić do formy.Jest to cykl 7 spotkań ruchowych na których będziemy powoli budzić ciało, ożywiać je i pobudzać do jego naturalnych zdolności ruchu, żywości i swobody. Zaczniemy od zebrania naszych zasobów – dowiemy się co kiedyś nas „ruszało”, co ćwiczyliśmy i co nasze…